Obwohl es viele gute Gründe gibt, das ganze Jahr über draußen Rad zu fahren, wagen sich die meisten von uns bei kälterem Wetter weniger nach draußen und entscheiden sich stattdessen für Indoor-Cycling, andere Sportarten oder Winterschlaf. Warum versuchen Sie nicht, diesen Winter damit weiterzumachen? Wenn Sie jetzt schon die Augen verdrehen und sich unter einer Decke verkriechen möchten, hören Sie uns an. Diese Ideen könnten Sie dazu inspirieren, auch im Winter weiter in die Pedale zu treten.
TUN SIE ES FÜR DIE AUSSICHT
Zu beobachten, wie sich die Landschaft mit den Jahreszeiten verändert, ist einer der schönsten Momente beim Radfahren. Wenn man in den kälteren, dunkleren Monaten fährt, hat man mehr Chancen, den Sonnenaufgang zu erleben, die frische Luft einzuatmen und zu erleben, wie Nebel, Frost und Schnee die Landschaft in ein Winterwunderland verwandeln.
FAHREN MIT FREUNDEN
Ein weiteres Motivationsinstrument, um im Winter rauszugehen, können die Menschen um Sie herum sein. Routen mit Freunden zu planen, sich zu einem regelmäßigen Radfahrprogramm zu verpflichten und sich gegenseitig zur Rechenschaft zu ziehen, sind alles effektive Methoden, um auf Kurs zu bleiben. Eine andere Möglichkeit, mit Freunden Rad zu fahren, besteht darin, an einer Strava-Herausforderung teilzunehmen oder eine zu erstellen, um vor Ende des Winters ein bestimmtes Ziel zu erreichen. (Andererseits ist es im Winter leicht, Einsamkeit zu finden, wenn Sie Ruhe und Frieden auf der Straße mögen.)
BRINGEN SIE DEN HYPE
Auch andere Inspirationsquellen im Laufe des Tages können helfen, die Motivation aufrechtzuerhalten. Ob Sie nun einen Podcast übers Radfahren hören, eine Mütze von Pas Normal Studios zur Arbeit tragen, alles am Vorabend vorbereiten, damit Sie keine Ausreden haben, oder ein SALA-Poster Ihrer Lieblingsroute in der Gegend neben Ihr Bett hängen – die Möglichkeiten sind endlos.
EINKAUFSTHERAPIE
Für Shopping-Fans ist das Radfahren die perfekte Ausrede, um sich ein neues Paar Neopren-Winterhandschuhe mit überraschender Fingerfertigkeit oder ein Paar extra warme Überschuhe zu kaufen. Und umgekehrt: Wenn Sie bereits eine große Anschaffung getätigt haben, möchten Sie das Geld auch wieder zurückbekommen, indem Sie die Handschuhe so oft wie möglich tragen!
Den Preis im Blick
Wenn Sie sonst nicht davon überzeugt werden, das ganze Jahr über Rad zu fahren, denken Sie an die Belohnungen. Radfahren im Winter trainiert Ausdauer, Disziplin und Engagement. Die Vorteile von Bewegung für die geistige Gesundheit sind weithin bewiesen, aber es draußen zu tun , könnte sogar noch besser sein . Und was die Gemütlichkeit angeht, wären heiße Duschen, warme Mahlzeiten und Kuscheln auf dem Sofa nach der Fahrt einfach unschlagbar.
Wir hoffen, dass diese kleine Liste Ihnen dabei hilft, diesen Winter ein Feuer der Radsportmotivation zu entfachen. Die kälteren Monate in Ländern wie Deutschland können lang und, seien wir ehrlich, deprimierend werden. Aber Radfahren – besonders mit Freunden – ist eine Möglichkeit, diese Jahreszeit nicht nur zu überstehen, sondern sogar zu genießen. Wir sehen uns auf dem Rad!