Ob Sie im Winter Rad fahren oder nicht, die kalten Monate bieten viel Zeit für all die Liebesarbeiten, die wir im Sommer aufgeschoben haben. Von Beziehungen bis hin zu Fahrradketten – ein wenig Pflege kann viel bewirken. Bei einigen dieser Aufgaben können wir Ihnen helfen, für den Rest können wir Sie nur inspirieren.
BLEIBEN SIE IN BEWEGUNG
Neben den positiven Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit hilft dir regelmäßiges Training, entspannt in die nächste Saison zu starten und das Verletzungsrisiko zu senken. Wenn Radfahren im Winter nichts für dich ist, verbringe doch eine Stunde in der SALA-Höhle ! Wir veranstalten wöchentliche Zwift-Fahrten und helfen dir auch, deine FTP (Functional Threshold Power) zu ermitteln.
FAHRRADWARTUNG
Ob kleine Reparatur oder große Veränderung (vielleicht ein neues Fahrrad?), der Winter ist die perfekte Zeit für Updates. Fahrradläden sind im Frühjahr überlaufen. Das ist eine Tatsache. Also, mach es jetzt, bevor es losgeht! Entdecke die Check-up-, Reinigungs- und Reparaturservices, die wir hier bei SALA anbieten.
KÖRPERLICHE UNTERSUCHUNGEN
Genau wie Fahrräder braucht auch unser Körper hin und wieder eine Inspektion. Am schwierigsten fällt es uns, zum Telefon zu greifen und einen Termin zu vereinbaren. Wenn es dir genauso geht, hier ist dein kleiner Anstoß, es noch heute zu tun. Sommer – du wirst dankbar sein, einen schönen Nachmittag nicht im Wartezimmer zu verbringen.
BEZIEHUNGS-CHECK-INS
Seien wir ehrlich: Nicht jeder teilt die Leidenschaft fürs Radfahren. Für die Menschen in unserem Leben, mit denen wir in der Hochsaison vielleicht nicht so viel Zeit verbringen, bietet der Winter viele Möglichkeiten, gemeinsam Zeit zu verbringen. Ob Sie nun die Aktivität selbst bestimmen lassen oder etwas unternehmen, das Ihnen beiden Spaß macht – finden Sie einen Weg, die Verbindung wiederzufinden!
PLANEN SIE VORAUS
Wir wissen, dass nicht immer alles nach Plan läuft, aber es schadet nie, vorbereitet zu sein. Die Festlegung von Radfahrzielen, Reiseplänen, Rennen und anderen Veranstaltungen hilft dabei, sich vorzustellen, was sonst noch alles passieren muss, um all das zu ermöglichen. Von der Kinderbetreuung bis zur Essensplanung erfordert Radfahren auch abseits des Rades einiges an Logistik.
Wir hoffen, dass diese Ideen uns allen helfen, einen guten Start in die Radsaison 2025 zu haben und dann wieder voll durchzustarten! Wenn Ihnen noch weitere Ideen einfallen, lassen Sie es uns wissen.